Manfaat Anggur Si Buah Manis

 

Siapa yang tidak mengenal anggur? Buah yang satu ini sangat terkenal di masyarakat. Berbagai jenis makanan olahan kerap menjadikan buah yang satu ini menjadi varian rasanya. Buah anggur merupakan buah yang tumbuh dari tanaman merambat. Buah yang satu ini tumbuh secara bergerombol dengan jumlah buah lebih dari 10 di setiap batangnya. Buah yang satu ini memiliki banyak sekali varian, diantaranya adalah anggur merah, anggur hitam dan anggur hijau.

Buah yang memiliki rasa manis ini mengandung beberapa zat yang sangat baik bagi tubuh Anda jika dikonsumsi, diantaranya adalah Asam galat, Asam fosfat, Glukosida, Mangan, Zat besi, lutein, zeaxanthin, air, serat dan gula. Dengan berbagai kandungan tersebut, anggur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh orang yang mengkonsumsinya. Berikut adalah beberapa manfaat tersebut :

  1. Merawat kesehatan mata. Anggur mengandung senyawa lutein dan zeaxanthin. Kedua senyawa tersebut berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas penyebab degenerasi makula pada mata. Degenerasi makula merupakan sebuah keadaan yang dapat menyebabkan mata Anda menjadi rabun dan bahkan katarak secara permanen.
  1. Membantu diet. Buah anggur merupakan salah satu jenis buah yang sangat cocok dikonsumsi oleh Anda yang tengah menjalankan program diet. Hal ini dikarenakan buah yang satu ini memiliki kadar kalori yang rendah, sehingga tidak akan membuat berat badan Anda bertambah. Bahkan justru sebaliknya buah yang satu ini mengandung banyak serat yang akan membantu kelancaran metabolisme tubuh Anda. Selain buah anggur yang bermanfaat untuk diet, buah Goji Beri juga memiliki kandungan yang kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan berat badan Anda dengan mudah. Info selengkapnya tentang buah Goji Beri dapat di lihat di http://atasibuncit.com/
  1. Mencegah penuaan dini. Buah anggur mengandung zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas pada kulit. Sehingga tidaklah mengherankan jika buah yang satu ini telah dikembangkan ke dalam bentuk masker yang dapat digunakan untuk menjadi bahan perawatan kesehatan bagi kulit terutama kulit wajah Anda.
  1. Membantu mencegah jerawat. Jerawat pada kulit wajah bisanya muncul akibat dari kuman dan bakteri yang bersarang di sana. Sehingga membunuh kuman atau bakteri tersebut menjadi salah satu cara untuk menyembuhkan jerawat yag Anda derita. Salah satunya adalah dengan menggunakan buah anggur, hal ini dikarenakan buah yang satu ini mengandung anti bakteri yang dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab jerawat.

 

Itulah beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dari buah anggur, semoga informasi ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda.